7ª y 8ª ETAPA DE LA CAPE EPIC

Ya se ha terminado la Cape Epic 2010 y para nosotros con un buen sabor de boca.

Ayer no puede colgar la crónica porque no tuvimos internet, ya que estos dos últimos días el tiempo no ha sido tan bueno y nos a caído hasta un poco de agua.

Ayer terminamos en la posición 23ª y hoy en la 20ª, al final los 19ª de la general, entrando en el top 20 de una de las carreras más importantes de mtb.

Estas dos ultimas etapas mi hermano a conocido en sus piernas lo que es la Epic y lo que son 8 días continuos de competición, ayer en una etapa durisima de 100km, sufrió muchísimo, ya que en el 30km ya me decía que no iba muy bien y aún nos faltaba lo más duro del día.

Al final supo regular, pero todo y así el amigo del mazo que también es internacional aprecio y llego sin piernas y sin palabra en la boca, ya que cada vez que le preguntaba algo solo gesticulaba la cabeza.


Hoy la etapa era mucho más corta, de 63km, pero con unas fuertes subidas iniciales y con un puerto de 12km a partir de 20km que han hecho que muchas parejas sufrieran de lo lindo.

Mi hermano seguía cansado de ayer y hemos ido más lentos de lo habitual, pero la general estaba claro que ya no iba a cambiar y nos hemos limitado a llegar par que el no sufriera más.

Yo pensaba que estos últimos días acusaría la falta de kms de entrenamiento, pero a sido todo lo contrario y hoy ha sido el día que tenia más fuerza.

Al final muy contento de como nos ha ido todo, como han respondido las bicis y sobretodo como hemos sabido ir de menos a más, ya que sin llegar bien a las dos ultimas etapas hemos sabido mantener el gran resultado, seguro que si volvemos la próxima edición mi hermano estará más entrenado, ya que hoy me ha reconocido que ha ido demasiados momentos con el gancho.

Foto: El speaker de la carrera gastándome una broma en la taberna de la carrera.

Foto: Así quedaron mis patas ayer después de la etapa más dura de la Epic.

Muchas gracias a todos los que nos habéis seguido con tanto entusiasmo y que no habéis parado de enviarnos ánimos a mi hermano y a mi.

Espero que hayáis disfrutado de nuestra carrera tanto como nosotros.

Por ultimo aprovecho para dar las gracias a MULEBAR por darnos la gran posibilidad de vivir esta aventura y a PROPBIKE por su ayuda.

PD: Proximos días espero poder colgar más fotos y muchas anecdotas de esta gran carrera y aun más grande su organización.

6a ETAPA DE LA CAPE EPIC

Etapa muy larga, bastante dura, decisiva en nuestra general particular y un final increiblemente divertido, con unos "single track" de pelicula por dentro de los bosques, con muchas curvas, rampas de madera y diversion asegurada.

Resultado final 19a posicion al sprint con las parejas 17a, que han sido los amigos de Mataro y con la pareja 18a, pero lo mejor ha sido ver como les sacabamos tiempo a las 2 parejas que teniamos delante en la clasificacion general. Solo a faltado un poco mas de casta de mi hermano en los trozos de llano, pero como siempre dice, con estas patitas tan finas no tiene mas fuerza.

Foto: A falta de 1km de la llegada con las otras dos parejas.

Hemos tenido salida neutralizada durante 7km, por ser un tramo de carretera peligroso, solo dejarla en el primer camino de tierra la gente se ha vuelto loca a tirar con posesos y asi durante 30km muy rodadores de pista ancha.

Despues sube baja pero sin mayor dificultad, pero como cada dia, lo justo para ir machacando las piernas.
El momento decisivo y clave para nosotros ha sido en el 89km, donde un subida tipo puerto de carretera se ha roto el grupo que estaba compuesto por 7 parejas, aqui nos hemos puesto las pilas para intentar recortar a los masters que tenemos ahora a menos de 2min.

Los ultimos 25km como os he explicado al principio, han sido divertidisimos y al mismo tiempo muy rapidos para sacar tiempo y remontar un poquillo mas en la general.

Manana etapa dura de 99km, con un desnivel igual que el de hoy pero con 20km menos, esperemos encontrarnos fuertes y dar lo que nos queda, ya que la ultima etapa parece ser que ya es muy poco decisiva.

Foto: En la cena de ayer, donde la gente de Mulebar tubimos mesa presidencial por ser uno de los sponsors oficiales de la carrera..

Deciros que la gran suerte que estamos teniendo con el material y la mecanica no es ninguna casualidad, ya que mi hermano es uno de los mejores mecanicos de mtb del mundo, ya que le avalan muchos anos en la mejores tiendas de bicis de Catalunya, 7 anos mecanico de equipos profesionas de mtb de descenso y mecanico de la Federacion Espanola de mtb.

Su eleccion de las cubiertas, la presion de los tubules, el tacto de los frenos, la presion de las suspensiones y muchas mas cosas, estan funcionando al 200% gracias a su experiencia, es el mas grande!!!

PD: Por ultimo deciros que tiemble Niza, porque el diablo Mazinger Zamora esta preparado para la 5a corona, aunque faltan muchos dias, pero me noto mejor que nunca.

5a ETAPA DE LA CAPE EPIC

Hoy tocaba cambiar el xip de larga distancia por una etapa crono de 27km, mas explosiva y al mismo tiempo la mas tecnica que hemos hecho.

El resultado final mucho mejor de lo que yo esperaba, ya que a mi tan explosivo tardo mucho en calentar muscularmente y me cuesta rendir. Encima hoy se a sumado el increible estado de forma de mi hermano, en cada km que pasaba mejor se encontraba y mas se crecia, me a puestos entre las cuerdas en mas de un subida y en las bajadas seguirlo era complicado por el polvo que se levantaba y muy peligroso por todas las piedras que habian, pero me he comportodo como un descender de alquiler que viene de la carretera.


Al final creo que la 18a posicion ya que hasta el final pensabamos que habiamos terminado en 17a, en la general seguimos en el mismo puesto, pero hemos recortado tiempo a las parejas cercanas por delante y aventajado con mas minutos a los de detras.

Espero que manana no paguemos el esfuerzo de hoy, ya que hemos terminado con 1h13min, cuando los pros han estado haciendo 1h6, 7min, 8min, no es tanto, pero hoy el Tete me ha sacado los ojos, esto le ha ido muy bien para su moral, ya que en la llegada estaba pletorico y muy contento. Su amigo Thomas "Friskis", ya le a preguntado como habia ido, como si fueran del mismo equipo, vaya dos!!!

Foto: Con Warren en una de las sesiones de masajes alterminar las etapas. Como podeis ver estamos en buenas manos.

Para manana etapon de los que a mi me van, pero que tendremos que ver como responden las fuerzas, 123km, con unos primeros 30km muy rodadores, despues bastante rompepiernas y para rematar la faena en el 90km subida de 10km hasta que el cuerpo aguante.

Espero que sea una etapa decisiba y remontar algun puesto, pero la cosa empieza ha estar muy ajustadita, demasiado high level para nosotros.

Manana mas cronica, mas mtb, mas polvo, muchisima calor y porque no!!! quiza un buen resultado. Gracias por todos los animos!!!

PD: Se me estan poniendo unas patas de animal, que lo mal que lo tendre para la vuelta a los entrenos de carrera, tengo muchisima fuerza y esto se nota, pero para correr rapido habra que afinar un poquillo.

4a ETAPA DE LA CAPE EPIC

Etapa para el recuerdo de los Zamora Brothers, increible lo bien que nos hemos encontrado, como hemos disfrutado del autentico mountainbike y para rematar el dia, gran resultado.


Hemos terminado en la 18a posicion con un tiempo de 4h2min para realizar los 90km, con un circuito rompepiernas de subir y bajar continuamente excepto los primeros 30km que se ha volado en el llano, con un primer tramo de carretera que me acojonado de la velocidad y la ostia que nos podiamos haber metido, maxima velocidad 73kmh.


Este etapon no has colocado en la 19a plaza de la general, esperemos poder mantenerla o quien sabe...


En las bajadas cada dia voy con mas confianza y la espalda parece que empieza ha acostumbrarse a tanto meneo, pero tambien la labor de Warren, el fisio de Mulebar Team, me esta ayudando enormemente al final de cada etapa, Warren you are the best!!! Que manos tan magicas que tiene.


Foto: Hoy en la salida con la pareja de Doctore Bike de Mataro, con Raul y Isma Ventura, una maquina de biker.

En la dura etapa que hemos tenido en esta jornada todo se ha puesto en su sitio apartir del 15km, cuando se ha creado el segundo grupo, ya que el primero de los pros imposible seguirlos. Se ha formado un peloton compacto de unas 8 parejas que comforme iban pasando las diferentes subidas cada vez perdiamos mas unidades, el ritmo era fuerte y los kms de los dias anteriores estan empezando a pasar factura ha algunos raiders.

Nosotros vamos a mas y mi hermano empieza a despegar como un animal que es, este terreno le favorece mas que los dias rodadores y hoy a tenido el privilegio de tener como gregario de lujo a Thomas Frischnecht, la leyenda que sigque rodando con mtb por todo el mundo, para mi hermano esto si que es un sueno cumplido. Ya que desde que pedalea que el ya era toda una figura de este deporte.

Encima se pone a mi lado y me dice con un espanol muy guiri, ESTOY JODIDO!!! que cabron, pero si para el esto es un paseo!!!

Foto: En la llegada foto con el mito y como si nos conocieramos de hace tiempo.

Manana dura contarreloj de 27kms, que promete ser dura, ya que solo hay la subida y el descenso, veremos como respondemos ha la etapa mas explosiva de la Epic.

Los animos que nos llegan a mi hermano y a mi nos estan haciendo crecernos, muchas gracias!!!

Para los que me habeis dicho que os gusta el maillot que estamos llebando en esta Cape Epic, deciros que si que se vende y que Jimmy uno de los fundadores, junto con Alex Smith, que quizas hagan una edicion especial de este ano.

3a ETAPA DE LA CAPE EPIC

Hoy top 20!!! y subiendo a la 22a posicion de la general.

Etapa reina y sauna para todos, los que estan rodando ahora les esta apretando de lo lindo, esto es un infierno en brasas.


Al final han sido 120kms muy rodadores, con mucha pista ancha y muy poco sendero para disfrutar, casi todas las bajadas con mucha piedra.


Ayer por la noche en la cena no podia ni cortar la carne del dolor de manos que tenia, pero el gran Jose Antonio Hermida me regalo sus punos de una espuma de la ostia y hoy he disfrutado mas y os puedo escribir mas comodo.



Hemos tardado 5h20min y las tima que en el 105km hemos perdido un grupo increible, en el que iba Thomas Frisknec toda una leyenda del mountainbike y el actual campeon del mundo de rally.

Esto ha sido increible para mi que no vengo de este deporte, encima le ha pregunatdo a mi hermano que quien era el triatleta, increible!!!

Foto: Aqui mi hermano coronando una de las subidas mas duras de la etapa.

Foto: Quien me iba a decir que en los avituallamientos hiriamos tan a saco, pero al final los Zamoras somos competidores natos y no sabemos rodar suave.

Foto: Directos a la ducha, que entre mierda y calor, es el momneto mas preciado del dia.

Manana 4a etapa y haber como recuperamos de la dura jornada, pero seguro que intentaremos ir a mas, aunque ya estamos tocando a las parejas de profesionales en la general y creo que va ha estar dificil remontar puestos, pero como no hay prsion seguro que lo intentamos!!!

Una vez mas gracias por todos los animos!!!

2a ETAPA DE LA CAPE EPIC

Hoy sobre el programa eran 90kms, pero al final con un calor de demonios, el hecho que hayan salido 94km ha sido un regalo poco agradecido, sino que se lo pregunten a mi hermano.

Creo que cuando volvamos a Barcelona estara unos dias sin querer oir mi voz, pero la verdad que estamos disfrutando mucho de esta gran experienci juntos.


Foto: En la salida a las 7h de la manana, en el primer cajon con los pros, gracias al resultado de ayer.


Hoy el circuito si que ha sido mountanbike puro, con mas de un 70% de single track(senderos), ni la mejor atraccion de Disneyworld, podria haber conseguido que disfrutara tanto como en esta etapa.

El objetivo de mi participacion en la Cape Epic esta siendo totalmente satisfactoria, ya que me siento en el llano con muchisima fuerza, en las subidas muy como y agil, en los descensos siguiendo las trazadas de mi hermano y con mucha confianza, esperemos que siga sin tocar el suelo!!!

Foto: Asi de guapos hemos terminado hoy, el polvo esta siendo absolutamente una nube continua que en algunos casos hace que no sepas ni por donde pedaleas.

Foto: Asi ha terminado mi hermano, espero no rebentarlo, porque seguro que no quedra volver mas.

Manana etapa reina con 127km y esperando que no nos pogan mas de regalo, ya que aunque salgamos a las 7h de la manana nos va ha caer una buena.

Gracias a todo el mundo que nos esta animando por facebook!!!

1a ETAPA CAPE EPIC

Hoy ha sido un día duro y muy caluroso, teninedo en cuenta que hace una semana en Barcelona estaba de nieve hasta arriba.

El circuito ha sido muy rodador, pero super duro en las zonas de arena fina, donde era dificil tener control sobre la bici y rodar rápido.

He sufrido bastante de espalda, ya que ,entre las bajadas y las piedras, me han matado, pero lo peor estaba del 104km al 111km por una via de tren abandonada, donde he sufrifo como nunca.

Al final hemos llegado en una meritoria 28a posición y mañana esperamos sentirnos recuperados y dar mas gas.

Mañana nueva crónica!!!

EMPIEZA LA CAPE EPIC

Mañana domingo empieza la Cape Epic en Cape Town (Sudafrica).

Gracias a mi nuevo sponsor Mulebar mi hermano y yo vamos a participar en una de las carreras mas grandes del mountainbike a nivel mundial.

La competición consta de 8 etapas donde se compite por parejas, parten 620 parejas de 44 paises diferentes, aquí se respira un ambiente increible y más teniendo en cuenta que el calorcillo que està haciendo apetece mucho recorrer parte de este maravilloso pais.

Datos de las 8 etapas, que seguro que nos van a hacer sufrir mucho por sus distancias, pero como el objetivo es disfrutar a tope, hacer volumen y compartir muchas experiencias con todos los demas corredores de casa por las tardes en el campamento.

1a- etapa 117km y 2190kms de desnivel.
2a- etapa 90km 1620mts
3a- etapa 115km 2280mts
4a- etapa 86km 1640mts
5a-etapa 27km de crono 860mts
6a- etapa 123km 2260mts
7a- etapa 99km 2160mts
8a- etapa 65km 1620mts

Un total de 722kms y 14.600 metros acumulados, haber como terminamos!!!

Foto: Desayuno con los 4 equipos Mulebar, todos ingleses y como no!! desayuno ingles, con revuleto de huevos y beicon.

La verdad que es una experiencia que me apetece muchísimo, ya hace bastantes dias que tengo ganas de dar pedales durante tantas horas y durante varios dias seguidos, ya que en el triatlón nunca he podido hacer este esfuerzo.

Para los que nos querais seguir, podeis mirar las diferentes webs, ya que no se si podre colgar las cronicas cada día.

www.mulebar .com en su blog estará actualizado cada dia.

www.esmtb.com web especializada en mtb.

www.cape-epic.com la web oficial de la carrera.

Foto: Con mi hermano el dia antes de empezar, bien relajados sabiendo lo que nos viene por delante.

Por último decir que hace 32 primaveras en un día como ayer nací en Barcelona y lo celebré con toda la gente de Mulebar, ellos me sorprendieron con un pastel de chocolate como a mi me encanta , aunque sea lejos de casa he podido soplar velas.

Gracias a todos los que me habeis felicitado a traves de facebook.

(Perdonar por las faltas pero el teclado no sabe otros idiomas)

FIN DE SEMANA REDONDO

La verdad que ha sido un fin de semana muy intenso y con un buen sabor de boca tanto en los aspectos deportivos como productivos, para mi promoción como triatleta y para la de Siker, con Compressport y Zerod.

El viernes empezaba la feria de la maratón 2010 de Barcelona, con mucha ilusión para nosotros por llevar ya un año metidos en este mundillo del material deportivo y con nuevos productos, que poco a poco van siendo más reconocidos y valorados por los deportistas.

Foto: Stand en BCN.

Esa misma tarde ya pude compartir muchas experiencias con diferentes corredores, aficionados al running y al triatlón.

Foto: Con Silvia Tremoleda.

Sábado llegué justo para dar un charla muy interesante de la mano de Recuperation, en la que compartía charla con Silvia Tremoleda, para muchos conocida como triatleta y también como una gran dietista deportiva. Suerte que ella es más profesional que yo y se lo preparo súper bien con un PowerPoint muy completo, con todas las explicaciones de lo que hay que hacer antes, durante y después de las competiciones y más específicamente para la maratón.

Todo y llevar 15 años haciendo triatlón, me di cuenta que con todo lo que Silvia explicaba, sigo haciendo bastantes errores de principiante en mi alimentación, quizás el exceso de confianza en lo que me ha ido bien siempre hace que siga con esta dinámica.

Gracias Silvia por todos los conocimientos que aportaste a todos los presentes!!!

Después directo a la pasta party, que estaba de cojones!!!

Foto: Con la gente de Win, promocionando la gran aventura de la Tri Epic

Por la tarde visitar a las mil caras conocidas que habían en todos los stands, recogida de dorsal y por ultimo noticia alertante para mi cabeza, Cristian me dice que la primera mujer quiere pasara si o si a 1h14min la media maratón, no puede ser!!! Esa fue mi respuesta.

Si hace tres semanas sufrí como un perro para bajar de 1h15 en la media.

Foto: El clan Zamora, mi primo Santi de la camisa verde, 3h15seg en su gran debut en la maratón. Enhorabona!!!

Vuelta a casa con la cabeza dándole vueltas de cómo me lo iba ha hacer para no morir en el intento.

Cena con Xavi Arenes y Xavi Bassols que también corrían el domingo, entonces no me quedaba otra opción como siempre de tirar de talismán y comer mi preciada pizza de atún que tantos triunfos me ha dado en los IM de Niza.

Domingo el tiempo se comporta increíblemente, ya que los pronósticos daban muy mal tiempo y lluvia.

Me presento en la salida con muchas ganas y con dudas de poder hacer mi papel de liebre de la primera mujer con fluidez y cómodo.

Desde la salida me noto muy, muy cómodo y disfrutando del placer de correr por BCN sin coches y con más publico que las otras ediciones. Los kms pasaban y el grupito de 5 mujeres no estaban muy por la labor y los pasos de 5km y del 10km nos hacen presagiar que pasaremos la media más lentos de lo marcado, pero ellas deciden y no quieren ir más rápido.

Mi labor era mínimo hasta el 25km máximo hasta el 30km, por el poco volumen y aún menos entreno de calidad no sabia como llegaría ha estos puntos kilométricos.

Si os soy sincero, se me estaba pasando volando y mis sensaciones eran las que no sentía desde octubre 2009, es increíble la facilidad innata que tengo para correr aunque este 4kg por encima de mi mejor peso. Creo que la ilusión de correr en mi ciudad me da alas, porque no es normal!!

Llego al 30km con ganas de seguir y las sensaciones son muy buenas, decido continuar y que cuando las piernas den síntomas de fatiga me subo al coche y buen entreno, pero la sorpresa fue que los kms pasaban, cada vez disfrutando más y decido tirar hasta el final.

Foto: En la prensa, con Marc Roig, el mejor de los nuestros con 2h18 y con la compañía de Jaume Alguersuari.

Finalmente hicimos un buen trabajo de liebres con Otmane, que me dijo que su mejor marca era de 1h19min. Conseguimos que el registro final de la ganadora fuera de 2h31min49seg y yo satisfecho con el tiempo y haber sobrevivido una maratón que pensaba que no llegaría ni a la mitad.

Y para rematar el gran fin de semana, domingo tarde fiesta de cumpleaños de Marcel Batlle, con mucho chocolate, ensaimadas, croissants, fruta y para que no falte, muchas risas y la mejor compañía del mundo.

Felicitats Marcel, ja ets del grup del 3…!!!

COMPRESSPORT MARCEL ZAMORA

A partir de ahora he añadido el apartado de la encuesta en mi blog, para saber vuestra opinión en diferentes cuestiones.

De momento espero que me podáis ayudar a escoger el modelo que más os gusta de Compressport edición Marcel Zamora, votar en la encuesta de la derecha.

NIEVE, LLUVIA, BARRO Y MUCHO FRIO.

Este mes de febrero ha estado marcado por el factor climatológico que esta haciendo más duro de normal el compaginar los entrenamientos, pero todo y así me estoy divirtiendo mucho al ser la época donde más disciplinas puedo realizar.

La semana del 8 al 12 estuve concentrado en Font Romeu con los compañeros franceses, intentando sobrevivir a las bajas temperaturas a las que llegamos ha estar, con unos 20º bajo cero que me hicieron pensar en las ultimas semanas de mis vacaciones por Thai.

Estos días aproveche para nadar mucho con ellos y sobretodo por la supervisión de mi técnica, que no es la mejor, pero con la ayuda de Caroline algo iré mejorando.

Eso sí!!! No entiendo lo de estar a las 6h de la mañana para nadar, esto es de locos!!!

Otros entrenos que me lo pase muy bien y muy divertidos, fueron las sesiones de esquí de fondo y la excursión de raquetas que hicimos por dentro del bosque con muchísima nieve, fue una grata experiencia.

Sábado primer encuentro para los triatletas de Probike en Calella, que este año se enfrentan al IM de Niza, el primero para algunos y la confirmación para otros.

Con su presencia en mi carrera va hacer que me sienta aún más arropado.

Foto: Salida con el gran grupo de PROBIKE.

Ese mismo fin de semana competía en mi primera media maratón del 2010, la media de Barcelona, con el patrocinio de Asics mi cita era obligada y como siempre correr por las calles de mi ciudad natal no se podía desaprovechar la oportunidad.

Todo y no estar en un buen estado de forma por haber empezado un poco más tarde de lo habitual mis entrenamientos, había que ponerse las pilas y empezar a sufrir un poco. Al final 1h14min47seg, lejos de lo que suelo conseguir en estas fechas en temporadas anteriores, pero todo se andará.

Después de estas primeras semanas con demasiado movimiento de un lugar hacia otro, llegaban las primeros días seguidos en casa y con muchas cosas pendientes después de tanto tiempo fuera, visitas a sponsors, reuniones y como no!! Visitar a todos los míos.

Foto: Con Manel Casoni y su hija Laia, que bueno ver a los amigos hacer de padres.

Este ultimo fin de semana competía en el campeonato de Catalunya por equipos en el Prat, con mis compañeros Cesc Godoy que esta como un autentico animal y con Eloi Hernandez, como me hicieron sufrir en la primera carrera los dos cabrones, ya se lo haré pagar otra vez.

Foto: Cesc tirando como un autentico animal, casi hizo el duatlón el solo.

Al final campeones y con un buen sabor de boca.

Los entrenamientos están siendo muy buenos y muy divertidos con la mountainbike, con mucho barro y todo mojado, pero estoy pensando si dejar el triatlón y pasarme a la montaña, porque las salidas con mi hermano y en solitario me están haciendo disfrutar como nunca.

Todos estos kms de mtb espero que tengan su fruto en la Cape Epic que haré a finales de marzo con mi hermano en Sudáfrica, es un nuevo objetivo y gracias a Alex con Mulebar, voy a cumplir el sueño de realizar una carrera por parejas junto a mi hermano.

También agradecer el soporte incondicional que ha hecho Probike ayudándome con mi nueva maquina de doble suspensión. Esto hace que este entrenando con mejores sensaciones que nunca y disfrutando de la esencia de ir en bici. Uno de los mayores lujos que me puedo permitir en esta vida es rodar solo con mi música por Collserola, el eterno paraíso del mtb.

Por último deciros que este viernes y sábado estaré presente en la feria del corredor de la maratón de Barcelona, en el stand de Compressport, espero veros por allí.