CUANDO NO ES EL DÍA HAY QUE SER DURO DE CABEZA.

En este post no puedo empezar de otra manera que no sea dando las gracias a David Serra, que sin él este pasado domingo no hubiera podido hacer el IM de Niza.

Por otro lado a todos mis seguidores incondicionales que vinieron de diferentes destinos para apoyarme y seguirme durante toda la carrera, más de 80 familiares, amigos y admiradores estuvieron empujándome hasta el final. Esto para mi no tiene precio, es psicológicamente una inyección de fuerza mental para luchar hasta el final como un animal!!!

Foto: Mi club de fans oficial en primera fila, podéis seguirles en facebook.

Para mi el IM este año empezó antes de lo previsto, porque 8 días antes de de la salida en el ultimo entrenamiento duro, el gemelo me decía que hasta aquí había llegado y las molestias no me dejaban correr, el hecho de tener que volver a casa andando en la ultima transición me hundían en mi más miseria interna, en ese momento no pude evitar las lagrimas y venirme abajo, después de tanto esfuerzo y sacrificio en estos últimos meses, mi cuerpo me decía stop.

Quedaba una semana por delante de recuperación y esperar que el gemelo volviera ha estar al 100%, pero mi cabeza no lo asimilaba, ya que las experiencias de IM Sudáfrica 2008, donde termine cojo y el Mundial de Australia 2009 donde tuve que retirarme, no me ayudaban a ser del todo positivo. Esta lesión no me avisa y su repentina aparición me impide correr.

Foto: Cristian y mi hermano siempre cerca de mi. Gràcies als dos.

Los nervios se apoderaban de mí, solo lo sabían 4 personas y todo el mundo dándome ánimos y yo sabedor que quizás no podría ni terminar. Hasta miércoles que conseguía correr 40min cómodo sin casi molestias, gracias al gran trabajo de David Serra con la Tecar y mi fisio Marisa con sus manos.

A finales de semana se produce milagro, no noto molestias!!! Me veo para volver a conseguir la victoria y correr rápido, ya que las sensaciones son las mismas que en los últimos entrenos.

Los días antes de la competición en Niza como siempre, muchas cosas ha hacer, pendiente de la alimentación, pendiente del descanso y entrenos muy suaves apara el domingo darlo todo.

Salida a las 6h30 con un día espectacular donde las previsiones daban 36º grados, todo estaba listo para volver a triunfar, pistoletazo!!! Y fuera nervios. En la salida un poco movida, pero enseguida me coloque bien en el grupo y nadando siempre muy cómodo, la verdad que la mejor natación de mis siete participaciones. Al tocara tierra me cantan 50seg de cabeza de carrera que era Frederik Van Lierde, mi máximo rival en esta edición.

La bici se preveía un gran guerra i una táctica contra mi como en anteriores ediciones, organizada por François Chabaud y Herve Faure en 2009 y en esta edición desde el mes de abril que ya me habían llagado rumores que volverían a por mí.

Me daba respeto una táctica para descolocarme y sacarme tiempo de ventaja para de cara a la maratón, pero también sabía que no es tan fácil sacarme más de 10min, los cuales yo siempre me veo capaza de recuperar en la maratón.

Pero en esta edición las cosas han sido diferentes, desde el primer km Chabaud ataca como si fueran 500mts a saco y poco a poco se iba distanciando hasta que el 20km enlaza con Van Lierde y de ahí hasta el final los dos juntos, sacándome tiempo continuamente y encima yo no tenía la suerte de mi lado, problemas con la cadena me hicieron bajar de la bici un par de veces y perder en la primera ocasión la referencia de Paul Amey que era otro de los grandes favoritos

Las sensaciones no eran malas encima de la Gir´s, con buena cadencia y fuerza en las subidas, pero cada vez que me daban referencias era un jarra de agua fría para mi cabeza, solo pensaba en bajar a correr y volar para recortarles tiempo. Justo llegar a la transición si que acabé volando, no se aún como, pero termine en el suelo, nada grave, pero estos contratiempos te descentran.

Empiezo la maratón y primeros avisos del gemelo, pero con las Compressport y el fuerte calor poco a poco las molestias desaparecieron, la diferencia de 17min con cabeza de carrera, malas sensaciones y un calor infernal, me hacían pensar en la retirada, pero yo no he nacido para esto y mi decisión fuer luchar para conseguir estar lo más arriba.

Mis amigos me ayudaron a ver las cosas diferentes con su apoyo continuo, el público y sobretodo todos los demás triatletas que mientras les iba pasando o cruzando no paraban de animarme, esta situación no hay palabras para agradecer lo que supone que mientras ellos están sufriendo aún siguen ayudándome a mi, gracias a una vez más!!

Al final 3º y por séptimo año consecutivo en el podio de Niza. Esta ha sido una experiencia inolvidable y completamente diferente para mi y los míos, pero igual o más gratificante que las victorias anteriores, me siento super bien mentalmente, para nada decepcionado como hay gente que me ha preguntado, creo que esto me ara más fuerte y me ayudará a escribir nuevos títulos y experiencias de ganador.

Ahora toca descansar, recuperar mi lesión del gemelo, pensar en el día 15 en Embrun y antes en la participación el día 9 de julio en el Altriman en les Angles, carrera impresionante en los Pirineos que me ira de coña para coger confianza y disfrutar de unos parajes y circuitos majestuosos.

Foto: Recuperando fuerzas de un día muy duro.

Foto: Esta camiseta es toda un filosofía para mí.

Hay un momento con el que me quedo para mi memoria, es la abrazada después de la llegada con Pau Milla, este momento los dos emocionados no lo olvidaré nunca, demuestra lo que ha sido para los míos este gran día.

Una vez más gracias a todos los que habéis estado pendientes de mi y me habéis enviado fuerzas positivas, se que muchos esperabais mi victoria y yo también, pero de verdad que he ganado otra carrera que no es un titulo.

Una gran abrazo para todos!!!

Foto: Con mi pequeña que me ha ayudado en todo momento, vivir con un enfermo del deporte no es fácil, ella si que es una ganadora!!

HA LLEGADO LA HORA DE LA VERDAD

El MZRecuperat-ionTRICAMP ya va lanzado, en nuestro blog podréis encontrar toda la información sobre los 4 días impresionantes que nos esperan en julio, los que ya se han animado están muy contentos con el programa y con mucha ilusión de compartir esta gran experiencia, los que aún tenéis dudas podéis escribirnos en el blog http://mztricamp.wordpress.com/, concretamente mztricamp@gmail.com o llamando al 691527836.

Hoy ultimo día en BCN y mañana viaje dirección a Niza una año más, con este ya van 8 ediciones de mi participación en este triatlón. Primero fue en el 2001 en el formato larga distancia que hizo tan mítica esta prueba y ya en 2005 fue con el formato IM.

Foto: Todos para Niza!!!

Las sensaciones son buenísimas un año más, la moral por las nubes, una vez más considerado el favorito a la victoria final y esta vez más que nunca con un gran numero de seguidores que seguro me empujaran a lo más alto.

Es increíble todos los ánimos que me hacéis llegar todos desde todos sitios, de verdad que os estoy enormemente agradecido, saber que estaréis todos allí presentes desde donde estéis.

Para mi la fuerza mental lo es todo en estas carreras y tanta energía positiva, más todo el trabajo realizado estos últimos meses, espero que el domingo tenga su recompensa.

Hoy os cuelgo varias fotos de la GIR´S G-MAX, que va a ser la gran maquina que me acompañe en este 2011, como ya lo he ido haciendo en las competiciones de esta temporada.

Me siento muy cómodo con ella, me he adaptado muy rápido y me ha hecho disfrutar mucho en todas las sesiones, tanto en circuitos rodadores montada en formato de crono, como en las cicloturistas con puertos duros y en los descensos su rigidez me da una seguridad para arriesgar como me gusta.

Foto: Con Guillaume Girout, uno de los hermano fundadores de la marca, cerca de París.

Foto: El equipo profesional de triatlón francés Poissy, también con GIR´S.

Vaya carrerón el que hizo mi hermano en el Extreman de Salou hace dos semanas. Era su segundo triatlón en esta distancia, después de haber debutado en Embrunman 2010, donde este año espera conseguir un gran resultado intentando estar en el top10.

Foto: Que gran que ets Tete!!!

El no es buen nadador y tampoco lo entrena mucho, pero a la que se sube a la bici y más cuando el circuito se pone para arriba, el fiera no veáis como va. En Salou hizo una remontada épica y después una maratón muy solida consiguiendo el mejor parcial a pie del Extreman y así alzarse con una 2ª posición que él ni se imaginaba. El motor Zamora funciona y nuestra genética va dejando huella allí donde va.

Foto: Fiesta presentación del Triatló de Berga.

Una vez más Pepe Navarro junto con más sponsors y los organizadores del triatló de Berga hicieron una noche muy divertida en BCN.

GRAN FIN DE SEMANA EN EL BILBAO TRIATHLON

Que bien que me lo he pasado estos 3 días en Bilbo con muchos amigos, con una carrera impresionante y con la victoria en la champions de remate final.

Foto: Con toda la grupeta de Guada y Mundaka. Y por cierto!!! carreron de Fernando Gomez en su debut en larga, con un 7º puesto.

Yo sabía que llegaba en mi mejor estado de forma y que la carrera era dura, con un circuito exigente de bici y el pronóstico del tiempo daba calor fuerte, con lo cual endurecería la carrera a pie.

La primera sorpresa fue ver que todos los pros venían con la bici de crono, cuando a mi me habían dicho que era una carrera perfecta para mi y para Niza, con lo cual decidí venir con la misma que llevaré el dia 26 en el IM.

Viernes nadé en la ría y me encanto la sensación de nadar en medio de la ciudad y en un sitio tan característico de la ciudad junto al Guggenheim, la gente se sorprendía de vernos allí nadando. La verdad que no me pareció un sitio tan sucio como la gente comentaba.

Por la tarde reconocimiento del circuito y ya veo que mi espalda pagará tanto llaneo y zona de ir acoplado, no hay vuelta atrás, a si que a por todas y a demostrar que estoy como un animal.

Sábado 13h30 salida de la primera edición del BILBAO TRIATHLON. Impresionante ver a tanta y tanta gente de público en los alrededores de la ría, parecía que venia el Tour de Francia. Creo que han dicho que hubo unas 40.000 personas en ese momento.

La organización diseñó unos circuitos muy espectaculares para seguir toda la prueba dentro de la ciudad, en la zona de transición y llegada, delataban una gran organización, mucho esfuerzo y un triatlón súper espectacular.

En la natación me coloque en medio, ya que vi que los favoritos en el agua Graves y Andersson estaban allí, asi que la corriente según los expertos era favorable en la zona central. Salida muy limpia sin ningún golpe, pero con un ritmo infernal que no podía seguir, al llegar al punto de giro me pongo a pies de no se quien, pero muchas grácias!!! Hasta llegar a la transición y con las sensaciones de haber nadado muy bien y sin haber perdido mucho respecto a cabeza de carrera.

Primeros kilómetros de bici, malísimos para mi con tanto llano, hasta empezar la primera ascensión y ver que los de delante no me llevaban tanto, casi a falta de 1km de coronar me pasa Mikel Elguezabal que iba como un tiro.

En todo momento rodando en solitario, pero con fuerza y pensando en la remontada en la carrera, ya que este año estoy corriendo más rápido que nunca y se que si me bajo bien corro como un diablo.

Segunda vuelta más cómodo que la primera, pero cuando me cruzo con ellos veo que me han sacado un poco más las referencias que me dan ya suben casi a 5 min, estaría complicado ganar, pero sabía que tenia piernas para conseguirlo.

Me bajo y solo empezar a correr me cantan 6 min del lider, la cabeza me traiciona un poco ya que pienso que es demasiado pero que los de delante se han pegado una paliza inhumana para sacarme tiempo y esto siempre se acaba pagando.

Primera vuelta es como estar haciendo una serie continua, la segunda igual y cada referencia es buena, pero a falta de 8 km veo que no le he recortado lo suficiente, ya voy segundo después de bajarme en 4ª posición de la bici. Mikel estaba corriendo bien y corría en casa.

El público era impresionante todo lo que llegava a animar, el circuito era muy fácil de seguir toda la carrera.

A falta de 4 km le veo desde el puente de giro encima de la ría y ya veo que no le cojo pero le he recortado más de 4 min y decido ir hasta el final a tope. Quiero tener grandes sensaciones para Niza, ya que creo que estoy para bajar de 2h40min en la maratón si todo va bien.

Foto: Aixó va per tu TONDO, la proxima el més amunt i aprop teu.

En la llegada segunda posición a 1´20´´ de la victoria y contento por la buenas sensaciones y haverlo dado todo hasta el final.

Agradecer a la organización el gran trato recibido, darles la enhorabuena por esta grandísima prueba, que va a tener un futuro brutal, pero si que tengo que decir que esperaba que una prueba con este nivel internacional y unos buenos premios, hubiera control antidoping, ya que todos tenemos que apostar por un tri limpio.

Grácias a todos los aficionados que me animasteis tanto y hicisteis de éste triatlón una competición única en todo el calendario.

Ayer sesión fotográfica con Asics.

Como podéis ver no los pasamos de coña, somos como una pequeña familia.

MZ Recuperat-ion TRICAMP

Hoy os cuelgo un gran proyecto que teníamos en mente Álvaro Rance y yo, desde hace tiempo, pero que nuc és fácil llegar hasta ver la luz.

Después de haber asistido como colaborador a tantos campus, stage y concentraciones, tenía muchas ganas de tener algo que fuera de creación propia, poder transmitir mis conocimientos y hacerlo con actividades a mi manera.

Cuando Álvaro me comento que él también tenía tantas ganas de hacer algo así, vi que era el momento de tirarnos a la piscina y probar haber que éramos capaces de crear.

Más tarde se ha sumado con nosotros Cristina Planas, para conseguir ser un equipo compacto y con muchas ganas que los deportistas que vengan disfruten de todas las actividades programadas.

Para nosotros lo más importante va a ser que los asistentes se sientan como entre amigos y que lo disfruten al máximo.

El MZ Recuperat-ion TRICAMP será desde el día 14 a 17 de julio.

El entorno donde se celebrará el camp, no podía ser otro que la Cerdaña. Para los que no conocéis éstas zona, deciros que es un de los valles más bonitos que hay en los Pirineos y que disfrutaremos de caminos para correr, carreteras preciosas para rodar en bici y el lago de la Molina para hacer algunos entrenos de agua, todos ellos impresionantes localizaciones para realizar las tres disciplinas.

Éste evento cuenta con el gran soporte de Recuperat-ion, que es nuestro sponsor tittel y va estar presente durante los 4 días de camp. Desde aquí aprovecho para agradeceros el esfuerzo incondicional que siempre me ofrecéis.

También contamos con la colaboración de muchos otros más sponsors que podréis ver en el blog del camp.

Poco a poco ya os iré contando muchas más cosas que van a suceder en este gran fin de semana, donde los deportistas y nosotros haremos que sea un experiencia inolvidable.

TODO SOBRE RUEDAS

Ya estamos en mayo y esto quiere decir que queda muy poco para mi gran objetivo de la temporada, con lo cual mi estado de forma va progresando.

Estas ultimas semanas en las marchas cicloturistas que he participado y el sábado en el Ecotrimad me han servido para confirmar que me encuentro muy bien y las sensaciones son inmejorables.

El miércoles pasado partí hacía Madrid para estar presente el jueves en la presentación del Ecotrimad, pero antes parada en Ayora en casa del gran Fernando Gómez, que tío!!! Este si que tiene clase, con corbata y todo!!

Jueves gran acto de presentación en la Comunidad de Madrid, para la primera edición de de este triatlón de media distancia, que seguro va ha tener un gran futuro en nuestro calendario de larga distancia.

Después comida con Jesús y Dani de Finisher en el restaurante Urrechu, que tanto me habían hablado. Y la verdad que no era para menos, que hombre tan increíble Iñigo Urrechu, uno de los mejores cocineros del mundo, pero por encima de todo me impresiono su enorme pasión por el triatlón y su picardía.

Como gran cocinero que es no quiso sentarse con nosotros, sino que prefirió deleitarnos con sus especialidades y me agradeció mi asistencia con tres postres, que no consigo olvidar de mi paladar, esto si que era manjar de dioses!!!

Muchísimas gracias Iñigo por abrirnos parte de tu vida y transmitir tantos sentimientos en tan pocas horas.

Foto: Dani, Jesús, Urrechu, yo y Ricardo.

En esta comida compartimos mesa con mi padre, Antonio de La Rosa, Jesús, Dani Marquez, con Roberto Lendaro, finisher del decaironman y doble decaironman, 30IM en solo dos carreras, increíble!!! Y al final se unió Urrechu para charla como unos buenos enfermos de tri.

Sábado nos levantábamos con buen día, soleado y sobretodo con buenas sensaciones, todo y que las previsiones decían todo lo contrario.

Espectacular montaje el boxes de más de 500 participantes, todos colocados con sus bicis dentro de una piscina de 300mts, lo nunca visto, pero muy espectacular. El pantano de Buitrago de Lozoya, estaba como un plato y el sol apretaba, el entorno era paradisiaco. Yo no conocía la Sierra de Madrid y me ha sorprendido con una enorme gratitud, es un sitio muy bonito para quien sea un enamorado de la naturaleza.

En la salida somos unos 50 triatletas en la categoría elite y se prevé que va a ser una carrera dura tanto por los rivales como por los perfiles de bici y carrera a pie.

Se da la salida desde dentro del agua y enseguida cojo buenos pies y a sufrir para no perder la estela de los que abren la fila, sufro mucho para aguantar, no tengo tiempo ni de levantar la cabeza, solo me guio por las burbujas del de delante, que una vez finalizada la natación vi que era Ciro Tobar, levanto la vista y veo que los primeros han salido a unos 20” y que apretando en la transición me subiré con ellos y así fue.

Transición al 200% y salgo junto a Pontano y con ganas de rodar fuerte ya que el circuito es de los que me gusta, con muchas subidas, curveo y sobretodo muy juguetón.

En la primera vuelta intento descolgar a Pontano y a Carlos Lopez que hasta el momento lideraba la prueba. A mitad de la segunda vuelta empieza una fuerte tormenta, pero tenemos la suerte de evitar la gran pedregada que les cayó al resto de participantes.

Llegamos juntos la segunda transición y vuelvo apretar para sacarle algo de ventaja a Pontano y salir a correr solo, el tiempo ya se había puesto duro con nosotros y no para de llover, durante los 21km no paro en ningún momento, todo y que la intensidad no era muy elevada, pero los pies ya estaban bien mojaditos.

El circuito un autentico cross, casi todo por caminos con subidas y bajadas, no muy largas pero si que hacían que la prueba se fuera endureciendo con el paso de los kms. Al final de la primera vuelta ya vi que si no tenia ningún percance la victoria estaba en bolsillo. Pero no quería bajar el ritmo ya que Niza esta cerca y estas pruebas son mi gran test para ver que estoy preparado para la 6ª corona y la verdad que he vuelto a casa con un gran sabor de que las cosas están saliendo bien.

Aprovecho para felicitar a Ramiro, Joaquín y Antonio por el enorme trabajo que han hecho con esta primera edición, ya que marcará un antes y un después en pruebas de media distancia. Creo que tienen un tesoro en sus manos, solo falta pulir los pequeños fallos e imprevistos que han tenido a causa del temporal.

Enhorabuena a todos los valientes que conseguisteis terminarlo, esta es de las que se acuerda uno para siempre.

En 2012 nos volvemos a ver en la salida del Ecotrimad!!!