martes, 31 de mayo de 2011

GRAN FIN DE SEMANA EN EL BILBAO TRIATHLON

Que bien que me lo he pasado estos 3 días en Bilbo con muchos amigos, con una carrera impresionante y con la victoria en la champions de remate final.

Foto: Con toda la grupeta de Guada y Mundaka. Y por cierto!!! carreron de Fernando Gomez en su debut en larga, con un 7º puesto.


Yo sabía que llegaba en mi mejor estado de forma y que la carrera era dura, con un circuito exigente de bici y el pronóstico del tiempo daba calor fuerte, con lo cual endurecería la carrera a pie.

La primera sorpresa fue ver que todos los pros venían con la bici de crono, cuando a mi me habían dicho que era una carrera perfecta para mi y para Niza, con lo cual decidí venir con la misma que llevaré el dia 26 en el IM.

Viernes nadé en la ría y me encanto la sensación de nadar en medio de la ciudad y en un sitio tan característico de la ciudad junto al Guggenheim, la gente se sorprendía de vernos allí nadando. La verdad que no me pareció un sitio tan sucio como la gente comentaba.

Por la tarde reconocimiento del circuito y ya veo que mi espalda pagará tanto llaneo y zona de ir acoplado, no hay vuelta atrás, a si que a por todas y a demostrar que estoy como un animal.



Sábado 13h30 salida de la primera edición del BILBAO TRIATHLON. Impresionante ver a tanta y tanta gente de público en los alrededores de la ría, parecía que venia el Tour de Francia. Creo que han dicho que hubo unas 40.000 personas en ese momento.

La organización diseñó unos circuitos muy espectaculares para seguir toda la prueba dentro de la ciudad, en la zona de transición y llegada, delataban una gran organización, mucho esfuerzo y un triatlón súper espectacular.


En la natación me coloque en medio, ya que vi que los favoritos en el agua Graves y Andersson estaban allí, asi que la corriente según los expertos era favorable en la zona central. Salida muy limpia sin ningún golpe, pero con un ritmo infernal que no podía seguir, al llegar al punto de giro me pongo a pies de no se quien, pero muchas grácias!!! Hasta llegar a la transición y con las sensaciones de haber nadado muy bien y sin haber perdido mucho respecto a cabeza de carrera.

Primeros kilómetros de bici, malísimos para mi con tanto llano, hasta empezar la primera ascensión y ver que los de delante no me llevaban tanto, casi a falta de 1km de coronar me pasa Mikel Elguezabal que iba como un tiro.

En todo momento rodando en solitario, pero con fuerza y pensando en la remontada en la carrera, ya que este año estoy corriendo más rápido que nunca y se que si me bajo bien corro como un diablo.

Segunda vuelta más cómodo que la primera, pero cuando me cruzo con ellos veo que me han sacado un poco más las referencias que me dan ya suben casi a 5 min, estaría complicado ganar, pero sabía que tenia piernas para conseguirlo.

Me bajo y solo empezar a correr me cantan 6 min del lider, la cabeza me traiciona un poco ya que pienso que es demasiado pero que los de delante se han pegado una paliza inhumana para sacarme tiempo y esto siempre se acaba pagando.

Primera vuelta es como estar haciendo una serie continua, la segunda igual y cada referencia es buena, pero a falta de 8 km veo que no le he recortado lo suficiente, ya voy segundo después de bajarme en 4ª posición de la bici. Mikel estaba corriendo bien y corría en casa.

El público era impresionante todo lo que llegava a animar, el circuito era muy fácil de seguir toda la carrera.

A falta de 4 km le veo desde el puente de giro encima de la ría y ya veo que no le cojo pero le he recortado más de 4 min y decido ir hasta el final a tope. Quiero tener grandes sensaciones para Niza, ya que creo que estoy para bajar de 2h40min en la maratón si todo va bien.

Foto: Aixó va per tu TONDO, la proxima el més amunt i aprop teu.


En la llegada segunda posición a 1´20´´ de la victoria y contento por la buenas sensaciones y haverlo dado todo hasta el final.

Agradecer a la organización el gran trato recibido, darles la enhorabuena por esta grandísima prueba, que va a tener un futuro brutal, pero si que tengo que decir que esperaba que una prueba con este nivel internacional y unos buenos premios, hubiera control antidoping, ya que todos tenemos que apostar por un tri limpio.

Grácias a todos los aficionados que me animasteis tanto y hicisteis de éste triatlón una competición única en todo el calendario.



Ayer sesión fotográfica con Asics.

Como podéis ver no los pasamos de coña, somos como una pequeña familia.


viernes, 20 de mayo de 2011

MZ Recuperat-ion TRICAMP

Hoy os cuelgo un gran proyecto que teníamos en mente Álvaro Rance y yo, desde hace tiempo, pero que nuc és fácil llegar hasta ver la luz.

Después de haber asistido como colaborador a tantos campus, stage y concentraciones, tenía muchas ganas de tener algo que fuera de creación propia, poder transmitir mis conocimientos y hacerlo con actividades a mi manera.

Cuando Álvaro me comento que él también tenía tantas ganas de hacer algo así, vi que era el momento de tirarnos a la piscina y probar haber que éramos capaces de crear.

Más tarde se ha sumado con nosotros Cristina Planas, para conseguir ser un equipo compacto y con muchas ganas que los deportistas que vengan disfruten de todas las actividades programadas.

Para nosotros lo más importante va a ser que los asistentes se sientan como entre amigos y que lo disfruten al máximo.

El MZ Recuperat-ion TRICAMP será desde el día 14 a 17 de julio.

El entorno donde se celebrará el camp, no podía ser otro que la Cerdaña. Para los que no conocéis éstas zona, deciros que es un de los valles más bonitos que hay en los Pirineos y que disfrutaremos de caminos para correr, carreteras preciosas para rodar en bici y el lago de la Molina para hacer algunos entrenos de agua, todos ellos impresionantes localizaciones para realizar las tres disciplinas.

Éste evento cuenta con el gran soporte de Recuperat-ion, que es nuestro sponsor tittel y va estar presente durante los 4 días de camp. Desde aquí aprovecho para agradeceros el esfuerzo incondicional que siempre me ofrecéis.

También contamos con la colaboración de muchos otros más sponsors que podréis ver en el blog del camp.

Poco a poco ya os iré contando muchas más cosas que van a suceder en este gran fin de semana, donde los deportistas y nosotros haremos que sea un experiencia inolvidable.

lunes, 16 de mayo de 2011

TODO SOBRE RUEDAS

Ya estamos en mayo y esto quiere decir que queda muy poco para mi gran objetivo de la temporada, con lo cual mi estado de forma va progresando.
Estas ultimas semanas en las marchas cicloturistas que he participado y el sábado en el Ecotrimad me han servido para confirmar que me encuentro muy bien y las sensaciones son inmejorables.

El miércoles pasado partí hacía Madrid para estar presente el jueves en la presentación del Ecotrimad, pero antes parada en Ayora en casa del gran Fernando Gómez, que tío!!! Este si que tiene clase, con corbata y todo!!

Jueves gran acto de presentación en la Comunidad de Madrid, para la primera edición de de este triatlón de media distancia, que seguro va ha tener un gran futuro en nuestro calendario de larga distancia.

Después comida con Jesús y Dani de Finisher en el restaurante Urrechu, que tanto me habían hablado. Y la verdad que no era para menos, que hombre tan increíble Iñigo Urrechu, uno de los mejores cocineros del mundo, pero por encima de todo me impresiono su enorme pasión por el triatlón y su picardía.

Como gran cocinero que es no quiso sentarse con nosotros, sino que prefirió deleitarnos con sus especialidades y me agradeció mi asistencia con tres postres, que no consigo olvidar de mi paladar, esto si que era manjar de dioses!!!

Muchísimas gracias Iñigo por abrirnos parte de tu vida y transmitir tantos sentimientos en tan pocas horas.

Foto: Dani, Jesús, Urrechu, yo y Ricardo.

En esta comida compartimos mesa con mi padre, Antonio de La Rosa, Jesús, Dani Marquez, con Roberto Lendaro, finisher del decaironman y doble decaironman, 30IM en solo dos carreras, increíble!!! Y al final se unió Urrechu para charla como unos buenos enfermos de tri.

Sábado nos levantábamos con buen día, soleado y sobretodo con buenas sensaciones, todo y que las previsiones decían todo lo contrario.

Espectacular montaje el boxes de más de 500 participantes, todos colocados con sus bicis dentro de una piscina de 300mts, lo nunca visto, pero muy espectacular. El pantano de Buitrago de Lozoya, estaba como un plato y el sol apretaba, el entorno era paradisiaco. Yo no conocía la Sierra de Madrid y me ha sorprendido con una enorme gratitud, es un sitio muy bonito para quien sea un enamorado de la naturaleza.

En la salida somos unos 50 triatletas en la categoría elite y se prevé que va a ser una carrera dura tanto por los rivales como por los perfiles de bici y carrera a pie.

Se da la salida desde dentro del agua y enseguida cojo buenos pies y a sufrir para no perder la estela de los que abren la fila, sufro mucho para aguantar, no tengo tiempo ni de levantar la cabeza, solo me guio por las burbujas del de delante, que una vez finalizada la natación vi que era Ciro Tobar, levanto la vista y veo que los primeros han salido a unos 20” y que apretando en la transición me subiré con ellos y así fue.

Transición al 200% y salgo junto a Pontano y con ganas de rodar fuerte ya que el circuito es de los que me gusta, con muchas subidas, curveo y sobretodo muy juguetón.

En la primera vuelta intento descolgar a Pontano y a Carlos Lopez que hasta el momento lideraba la prueba. A mitad de la segunda vuelta empieza una fuerte tormenta, pero tenemos la suerte de evitar la gran pedregada que les cayó al resto de participantes.

Llegamos juntos la segunda transición y vuelvo apretar para sacarle algo de ventaja a Pontano y salir a correr solo, el tiempo ya se había puesto duro con nosotros y no para de llover, durante los 21km no paro en ningún momento, todo y que la intensidad no era muy elevada, pero los pies ya estaban bien mojaditos.

El circuito un autentico cross, casi todo por caminos con subidas y bajadas, no muy largas pero si que hacían que la prueba se fuera endureciendo con el paso de los kms. Al final de la primera vuelta ya vi que si no tenia ningún percance la victoria estaba en bolsillo. Pero no quería bajar el ritmo ya que Niza esta cerca y estas pruebas son mi gran test para ver que estoy preparado para la 6ª corona y la verdad que he vuelto a casa con un gran sabor de que las cosas están saliendo bien.

Aprovecho para felicitar a Ramiro, Joaquín y Antonio por el enorme trabajo que han hecho con esta primera edición, ya que marcará un antes y un después en pruebas de media distancia. Creo que tienen un tesoro en sus manos, solo falta pulir los pequeños fallos e imprevistos que han tenido a causa del temporal.

Enhorabuena a todos los valientes que conseguisteis terminarlo, esta es de las que se acuerda uno para siempre.

En 2012 nos volvemos a ver en la salida del Ecotrimad!!!