IRONMAN FRANCE NICE ZAMORA IS BACK

Marcel Zamora for Ironman France in Nice: the champion is back!

He’s now confirmed on the start line of the 6^th edition; focus on a „sans faute“ background.

Marcel Zamora is the most „Nice citizen“ of all the Spanish triathletes. On his ground at the Baie des Anges, he is able to enlist the public’s support in each race he competes in here. His strength? He loves to run the Marathon leg of the Ironman France under a blazing sun, no need to say that in Nice every year this has been provided!

Born in 1978, Marcel has always played sport. He began taking part in triathlon at the age of 18, first as a fun game, then as a professional, where he won his first victories (Ironman France Nice in 2006).

Since then, his chart continues to grow: winner in Nice in 2006, 2007, 2008 and 2009; in Monaco (Ironman 70.3) in 2006 and 2007 winner at the Embrunman 2009 and the Barcelona-Maresme in 2009 (half distance) he is also therecord holder in Nice and Embrun.

His career in Nice can not fail to evoke the supremacy of a certain American triathlete back in the eighties and nineties (Mark Allen won the triathlon in Nice 10 times); there is a magic that takes place and begs the question: Who can dethrone him?

Best RACE time:

Marcel Zamora (ESP) 08:30:06 (2009)

Marcel Zamora (ESP) 08:34:18 (2008)

Marcel Zamora (ESP) 08:38:45 (2007)

Marcel Zamora (ESP) 08:33:56 (2006)

Best RUN time:

Marcel ZAMORA PEREZ | 02:43:17 (2009)

Como me gusta este titulo "ZAMORA IS BACK", así se titula el newsletter de la organización de Niza para 2010. Falta poco más de un mes para mi primera gran cita de esta temporada y ya siento ciertos nervios por todo lo que ocurre a mi alrededor referente ha esta carrera.

Siempre que me cruzo con alguien que me conoce en la Ct de les Aigües o en bici por la carretera, me anima como si tuviera que ganar él la carrera, me desprenden fuerza con sus gestos de apoyo.

Como me decía el año pasado mi amigo Xavi Xargayo, "para mi tus victorias es como cuando gana el Barça".

Esto para mi tiene un sentido muy especial, porque sentir que mis triunfos hacen disfrutar con tanta pasión a los demás, me llena de fuerza.

Cuando entrenando se me hace muy duro yo siempre pienso en estos momentos y situaciones que me trasmite la gente y de verdad que me animan psicologicamente y acabo luchando el entreno como si fuera la competición.

Espero el próximo 27 de junio conseguir pasar a la historia por doble partida y el día 28 poder explicaros que he conseguido mis dos objetivos del IM.

MUCHAS GRACIAS A TODOS!!!

Adjunto dos entrevistas que me han hecho recientemente en webs europeas:

http://www.italiatriathlon.it/italiatri/index.php?option=com_content&view=article&id=6193:marcel-zamora-per-italiatriathlon-&catid=1:ultime&Itemid=50

http://www.triathlonmagazine.eu/home/ironman-news/330-four-times-ironman-france-winner-marcel-zamora

También os adjunto un vídeo que me pone los pelos de punta, el montaje que han hechos desde Recuperat-ion es increíble.

También podéis visitar la nueva web:http://www.recuperation.es

Video:

http://www.youtube.com/watch?v=af846qQGFAg

UN POCO DE TODO

1- A la vuelta de París me esperaba el stage con los chavales y compañeros del Triatl´Aix en Calella como la temporada pasada.

Todo y no hablar casi nada de francés, pase unos buenos días y entrenos muy divertidos de bici por la zona del Montseny y por la costa Brava, donde les enseñé unas carreteras increíbles. ¡¡¡Eso si!!! En las subidas les puse las pilas para que se acuerden de mí.

Estos días he podido comprobar el gran potencial triatlético que se ha conseguido en esta zona después de las competiciones del 2009. En la piscina y en el hotel reventado de triatletas franceses, suizos, alemanes, etc. En las carreteras siempre nos cruzábamos con grandes grupos de triatletas con sus cabras y fundiendo las bielas, después quizás están un mes sin moverse de la cama, pero al menos estos días lo dan todo, más de uno me explicaba que nunca había entrenado tanto.

2- Aprovechando mi estancia en Calella fui invitado a dar una charla, con la gente del nuevo equipo de triatlón que ha surgido después del gran boom triatlético de la zona con la disputa de las pruebas Challenge Costa Maresme, el TEAM CALELLA.

Ellos fueron los encargados de organizar la encerrona que me tenían preparada, ya que al final acudieron unas 100 personas.

Recibimiento como a mi me gusta, con música de Bruce Springsteen y con gente con ganas de oír y hablar de TRI.

Realmente me lo pase muy bien explicando algunas batallitas y mis principios deportivos, pero como siempre lo mejor es responder a las preguntas peculiares que me hacen.

-¿Que tiene el que gana que no tiene el que hace segundo?

-¿A que te dedicarás cuando termines tu carrera como profesional del triatlón?

-¿Es verdad lo de la pizza de atún?

-Y la misma de siempre ¿no vas a Hawaii? ¿Cuándo volverás?

Foto: Con los miembros del nuevo equipo.

3- Este mes de abril he sido la portada de la revista Sportlife.

4- Y hace 2 meses fui la portada de la revista Sportlife en Portugal.

5- Este es el nuevo anuncio que han realizado en Santiveri, para que la gente del triatlón también se cuide en su alimentación diaria. Yo llevo haciéndolo con sus productos desde hace 7 años y os puedo asegurar que pocas marcas tienen tanta variedad de producto y de tan buena calidad, en casa me falta espacio para poder guardar todos mis productos favoritos.

Lo mejor de todo son las galletas, los cereales, el pan tostado, las tortas de maíz, la pasta, el chocolate negro!!! Y una larga lista de comida que me flipa y me va súper bien para mantenerme fuerte.

6- Increíble el comentario de Iván Raña en su entrevista en la revista Finisher de abril, refiriéndose al futuro de nuestro triatlón.

Iván Raña: “Si el deporte aquí fuera más popular, con más importancia, una persona como Marcel sería un mito, un héroe”.

Pero como tiene cojones de decir esto el muy c…!!! Jajaja!

Si él fue el que me impulso a ser profesional, ha sido y es el mayor referente de todos los tiempos para nuestro deporte. Quien no ha vibrado con sus europeos, mundiales, olimpiadas y muchas carreras más. Para mi él es nuestra leyenda y no olvidéis que siempre será el rey, con sus resultados ha hecho más grande nuestro triatlón y parte del éxito actual de este deporte.

MARATÓN PARIS 2010: 2h25min38seg.

No puedo empezar de otra manera que no sea dando las gracias a mis padres por darme estas piernas, no se donde las compraron… pero os aseguro que nunca había tenido tanta fuerza.

Estos días en París ha sido todo magnifico, desde los entrenos matutinos en solitario por el rio Sena, los contactos en la feria de la maratón, las visitas turísticas por toda la ciudad, las ensaladas de queso de cabra y como siempre el estar bien acompañado.

Foto: Con mi pequeña de visita por la city.

Los últimos tres entrenamientos de carrera me hacen presagiar que algo bueno podía hacer el domingo en la maratón, ya que sentía algo especial en las piernas, una soltura poco usual en mí. La motivación era muy grande, porque después del resultado de la maratón de Barcelona sabia que bajar de 2h30min era muy factible y que solo se trataba de regular y correr con cabeza, eso si!! Si el físico me respetaba después de los días en Sudáfrica.

Domingo me levanto con muchas ganas de correr y después del partidazo del Barça más la pizza de atún aun más.

Foto: Cristian solo corría 21km a priori, pero su promesa si el Barça ganaba en el Bernabeu, era hacerla entera y con la camiseta de su pasión, al final cumplio!!! Es el puto amo!!!

El día era bueno para correr aunque soplaba un poco de viento que presagiaba que en algunos puntos haría que la carrera se endureciera.

Primeros 5kms salgo con las primeras mujeres y sus liebres, el ritmo era bueno pero notaba que no iba del todo cómodo, me dejo caer al siguiente grupo y una vez me absorben veo que la que tira del grupo es una mujer que va muy, muy bien. Tan bien que en algunos momentos me cagaba en ella de lo que me estaba haciendo sufrir, pero sabía que ese punto de ir con el gancho era el bueno para hacer un buen tiempo final.

Me escondo en el grupo para evitar el viento hasta que aguante y eso fue hasta el 30km, a partir de ahí me toco tirar fuerte de cabeza y intentar perder lo menos posible, ya que habíamos pasado la media maratón en 1h11min45seg, con lo cual estaba para hacer un tiempazo.

Los últimos 10km durillos por el viento, disminuyo el ritmo y algunos segundos van cayendo por km, pero en los últimos 4km aumento el ritmo porque veo que si que tengo piernas y ya solo falta poner toda la carne en el asador hasta la llegada.

Foto: Paso por el 30km.

Final de recta durísimo porque ya no queda nada y veo el crono esta en 2h25min, último apretón de dientes, marcón personal y una ilusión muy grande de haber conseguido este resultado.

Foto: Pensando en el futuro maratoniano...

Foto: El apoyo incondicional no tiene precio.

Después de la llegada empiezo a analizar la carrera y sensaciones, reflexiono y creo que con una preparación más especifica y unos 5kg menos puedo intentar bajar de 2h20min, pero esto lo dejaré para cuando deje el triatlón.

Foto: Al final el perla se marco 3h09, no esta nada mal!!!

Doy las gracias especialmente a Marisa, mi fisio que sin ella no se que hubiera podido hacer, ya que llegué de la Epic con una espalda destrozada y las patas un poco tocadas, moltissimes gràcies!!!

DESCUBRIENDO SUDÁFRICA Y SU FAUNA ANIMAL

Después de la Cape Epic unos días de turismo y tranquilidad, que nos habíamos ganado a pulso. Con la compañía de Barbara, Alex y mi hermano hemos podido disfrutar de un país increíblemente grande, con muchas cosas por hacer y descubrir.

Primeros días visita obligada por Cape Town y sus alrededores, aunque la ilusión que tenía en poder visitar Robbin Island fue truncada ya que había que esperar una semana porque estaban todo los billetes agotados, otro año será…

Intentamos subir al Table Mountain y tan poco fue posible, unos días por culpa de la nubes bajas y otro por el fuerte viento que no dejaba subir el teleférico, que le vamos ha hacer!!!

Foto:Robbin Island.

Dejamos la ciudad para la vuelta y empezamos los cuatro la ruta 62, marcada como una de las que tiene más lugares de interés, pero no todo lo que nos hubiera gustado ya que las distancias eran muy largas.

Foto: En Cape of Good Hope, con Barbar y Alex.

Foto: Que risas con los monos.

Foto: Millones de focas salvajes.

Fuimos hacia Cape of Good Hope o en nuestro idioma, El Cabo de Buena Esperanza, el punto más sur del continente africano. También entramos en las Kango Caves ya en la parte interior del país, increíbles cuevas con 3km de profundidad y con algunos pasos realmente complicados y bastante claustrofóbicos, algunos sufrieron lo suyo para no llorar de miedo.

Nos dirigimos hacia el sur hasta la bonita población costera de Wildernes, allí pudimos hacer descansillo bueno y excursión divertida hasta las cascadas.

De camino nos cruzamos con el Tour de Sudáfrica, en este caso solo competían avestruces, unas manadas enormes de estas aves, que corrían como si fueran remados de ovejas y con los chicos persiguiéndolas, impresionante escena!!!

Siguiente aventura y la mejor de todo el viaje, ver a los tiburones en su medio natural y meternos en la jaula para verlos a escasos centímetros. Para mi a sido un experiencia inolvidable que recomiendo a todo el mundo.

Que poder que tiene este animal!! Por sus dimensiones, su fuerza, su elegancia y esa imagen de miedo que transmite, aunque tengo que decir… que las películas nos han hecho creer que es mucho peor que en la realidad, no digo que no sea agresivo, pero esperaba que fuera mucho más.

Dentro de la jaula impresionante verlos de tan cerca y al mismo tiempo estar tan tranquilo por lo seguro que es el tour.

Hemos podido disfrutar muchísimo de la comida y la gastronomía internacional que tienen aquí, vaya comilonas y desayunos que nos hemos metido después de los entrenos de carrera.

Como el dia 11 tengo la maratón de París no he descansado ni un día y he podido disfrutar de lugares nuevos para sumar kms, sobretodo con mucha tranquilidad y como siempre acompañado de buena música. El mejor entreno fue la subida al Lions Head en Cape Town, unas vistas que no tienen precio y más al estar yo solo allí arriba delante de la inmensidad de las montañas.

Algo de natación para no ahogarme y ya con las maletas en las manos para la vuelta a casa.

7ª y 8ª ETAPA DE LA CAPE EPIC

Ya se ha terminado la Cape Epic 2010 y para nosotros con un buen sabor de boca.

Ayer no puede colgar la crónica porque no tuvimos internet, ya que estos dos últimos días el tiempo no ha sido tan bueno y nos a caído hasta un poco de agua.

Ayer terminamos en la posición 23ª y hoy en la 20ª, al final los 19ª de la general, entrando en el top 20 de una de las carreras más importantes de mtb.

Estas dos ultimas etapas mi hermano a conocido en sus piernas lo que es la Epic y lo que son 8 días continuos de competición, ayer en una etapa durisima de 100km, sufrió muchísimo, ya que en el 30km ya me decía que no iba muy bien y aún nos faltaba lo más duro del día.

Al final supo regular, pero todo y así el amigo del mazo que también es internacional aprecio y llego sin piernas y sin palabra en la boca, ya que cada vez que le preguntaba algo solo gesticulaba la cabeza.


Hoy la etapa era mucho más corta, de 63km, pero con unas fuertes subidas iniciales y con un puerto de 12km a partir de 20km que han hecho que muchas parejas sufrieran de lo lindo.

Mi hermano seguía cansado de ayer y hemos ido más lentos de lo habitual, pero la general estaba claro que ya no iba a cambiar y nos hemos limitado a llegar par que el no sufriera más.

Yo pensaba que estos últimos días acusaría la falta de kms de entrenamiento, pero a sido todo lo contrario y hoy ha sido el día que tenia más fuerza.

Al final muy contento de como nos ha ido todo, como han respondido las bicis y sobretodo como hemos sabido ir de menos a más, ya que sin llegar bien a las dos ultimas etapas hemos sabido mantener el gran resultado, seguro que si volvemos la próxima edición mi hermano estará más entrenado, ya que hoy me ha reconocido que ha ido demasiados momentos con el gancho.

Foto: El speaker de la carrera gastándome una broma en la taberna de la carrera.

Foto: Así quedaron mis patas ayer después de la etapa más dura de la Epic.

Muchas gracias a todos los que nos habéis seguido con tanto entusiasmo y que no habéis parado de enviarnos ánimos a mi hermano y a mi.

Espero que hayáis disfrutado de nuestra carrera tanto como nosotros.

Por ultimo aprovecho para dar las gracias a MULEBAR por darnos la gran posibilidad de vivir esta aventura y a PROPBIKE por su ayuda.

PD: Proximos días espero poder colgar más fotos y muchas anecdotas de esta gran carrera y aun más grande su organización.

6a ETAPA DE LA CAPE EPIC

Etapa muy larga, bastante dura, decisiva en nuestra general particular y un final increiblemente divertido, con unos "single track" de pelicula por dentro de los bosques, con muchas curvas, rampas de madera y diversion asegurada.

Resultado final 19a posicion al sprint con las parejas 17a, que han sido los amigos de Mataro y con la pareja 18a, pero lo mejor ha sido ver como les sacabamos tiempo a las 2 parejas que teniamos delante en la clasificacion general. Solo a faltado un poco mas de casta de mi hermano en los trozos de llano, pero como siempre dice, con estas patitas tan finas no tiene mas fuerza.

Foto: A falta de 1km de la llegada con las otras dos parejas.

Hemos tenido salida neutralizada durante 7km, por ser un tramo de carretera peligroso, solo dejarla en el primer camino de tierra la gente se ha vuelto loca a tirar con posesos y asi durante 30km muy rodadores de pista ancha.

Despues sube baja pero sin mayor dificultad, pero como cada dia, lo justo para ir machacando las piernas.
El momento decisivo y clave para nosotros ha sido en el 89km, donde un subida tipo puerto de carretera se ha roto el grupo que estaba compuesto por 7 parejas, aqui nos hemos puesto las pilas para intentar recortar a los masters que tenemos ahora a menos de 2min.

Los ultimos 25km como os he explicado al principio, han sido divertidisimos y al mismo tiempo muy rapidos para sacar tiempo y remontar un poquillo mas en la general.

Manana etapa dura de 99km, con un desnivel igual que el de hoy pero con 20km menos, esperemos encontrarnos fuertes y dar lo que nos queda, ya que la ultima etapa parece ser que ya es muy poco decisiva.

Foto: En la cena de ayer, donde la gente de Mulebar tubimos mesa presidencial por ser uno de los sponsors oficiales de la carrera..

Deciros que la gran suerte que estamos teniendo con el material y la mecanica no es ninguna casualidad, ya que mi hermano es uno de los mejores mecanicos de mtb del mundo, ya que le avalan muchos anos en la mejores tiendas de bicis de Catalunya, 7 anos mecanico de equipos profesionas de mtb de descenso y mecanico de la Federacion Espanola de mtb.

Su eleccion de las cubiertas, la presion de los tubules, el tacto de los frenos, la presion de las suspensiones y muchas mas cosas, estan funcionando al 200% gracias a su experiencia, es el mas grande!!!

PD: Por ultimo deciros que tiemble Niza, porque el diablo Mazinger Zamora esta preparado para la 5a corona, aunque faltan muchos dias, pero me noto mejor que nunca.

5a ETAPA DE LA CAPE EPIC

Hoy tocaba cambiar el xip de larga distancia por una etapa crono de 27km, mas explosiva y al mismo tiempo la mas tecnica que hemos hecho.

El resultado final mucho mejor de lo que yo esperaba, ya que a mi tan explosivo tardo mucho en calentar muscularmente y me cuesta rendir. Encima hoy se a sumado el increible estado de forma de mi hermano, en cada km que pasaba mejor se encontraba y mas se crecia, me a puestos entre las cuerdas en mas de un subida y en las bajadas seguirlo era complicado por el polvo que se levantaba y muy peligroso por todas las piedras que habian, pero me he comportodo como un descender de alquiler que viene de la carretera.


Al final creo que la 18a posicion ya que hasta el final pensabamos que habiamos terminado en 17a, en la general seguimos en el mismo puesto, pero hemos recortado tiempo a las parejas cercanas por delante y aventajado con mas minutos a los de detras.

Espero que manana no paguemos el esfuerzo de hoy, ya que hemos terminado con 1h13min, cuando los pros han estado haciendo 1h6, 7min, 8min, no es tanto, pero hoy el Tete me ha sacado los ojos, esto le ha ido muy bien para su moral, ya que en la llegada estaba pletorico y muy contento. Su amigo Thomas "Friskis", ya le a preguntado como habia ido, como si fueran del mismo equipo, vaya dos!!!

Foto: Con Warren en una de las sesiones de masajes alterminar las etapas. Como podeis ver estamos en buenas manos.

Para manana etapon de los que a mi me van, pero que tendremos que ver como responden las fuerzas, 123km, con unos primeros 30km muy rodadores, despues bastante rompepiernas y para rematar la faena en el 90km subida de 10km hasta que el cuerpo aguante.

Espero que sea una etapa decisiba y remontar algun puesto, pero la cosa empieza ha estar muy ajustadita, demasiado high level para nosotros.

Manana mas cronica, mas mtb, mas polvo, muchisima calor y porque no!!! quiza un buen resultado. Gracias por todos los animos!!!

PD: Se me estan poniendo unas patas de animal, que lo mal que lo tendre para la vuelta a los entrenos de carrera, tengo muchisima fuerza y esto se nota, pero para correr rapido habra que afinar un poquillo.