FIN DE SEMANA REDONDO

La verdad que ha sido un fin de semana muy intenso y con un buen sabor de boca tanto en los aspectos deportivos como productivos, para mi promoción como triatleta y para la de Siker, con Compressport y Zerod.

El viernes empezaba la feria de la maratón 2010 de Barcelona, con mucha ilusión para nosotros por llevar ya un año metidos en este mundillo del material deportivo y con nuevos productos, que poco a poco van siendo más reconocidos y valorados por los deportistas.

Foto: Stand en BCN.

Esa misma tarde ya pude compartir muchas experiencias con diferentes corredores, aficionados al running y al triatlón.

Foto: Con Silvia Tremoleda.

Sábado llegué justo para dar un charla muy interesante de la mano de Recuperation, en la que compartía charla con Silvia Tremoleda, para muchos conocida como triatleta y también como una gran dietista deportiva. Suerte que ella es más profesional que yo y se lo preparo súper bien con un PowerPoint muy completo, con todas las explicaciones de lo que hay que hacer antes, durante y después de las competiciones y más específicamente para la maratón.

Todo y llevar 15 años haciendo triatlón, me di cuenta que con todo lo que Silvia explicaba, sigo haciendo bastantes errores de principiante en mi alimentación, quizás el exceso de confianza en lo que me ha ido bien siempre hace que siga con esta dinámica.

Gracias Silvia por todos los conocimientos que aportaste a todos los presentes!!!

Después directo a la pasta party, que estaba de cojones!!!

Foto: Con la gente de Win, promocionando la gran aventura de la Tri Epic

Por la tarde visitar a las mil caras conocidas que habían en todos los stands, recogida de dorsal y por ultimo noticia alertante para mi cabeza, Cristian me dice que la primera mujer quiere pasara si o si a 1h14min la media maratón, no puede ser!!! Esa fue mi respuesta.

Si hace tres semanas sufrí como un perro para bajar de 1h15 en la media.

Foto: El clan Zamora, mi primo Santi de la camisa verde, 3h15seg en su gran debut en la maratón. Enhorabona!!!

Vuelta a casa con la cabeza dándole vueltas de cómo me lo iba ha hacer para no morir en el intento.

Cena con Xavi Arenes y Xavi Bassols que también corrían el domingo, entonces no me quedaba otra opción como siempre de tirar de talismán y comer mi preciada pizza de atún que tantos triunfos me ha dado en los IM de Niza.

Domingo el tiempo se comporta increíblemente, ya que los pronósticos daban muy mal tiempo y lluvia.

Me presento en la salida con muchas ganas y con dudas de poder hacer mi papel de liebre de la primera mujer con fluidez y cómodo.

Desde la salida me noto muy, muy cómodo y disfrutando del placer de correr por BCN sin coches y con más publico que las otras ediciones. Los kms pasaban y el grupito de 5 mujeres no estaban muy por la labor y los pasos de 5km y del 10km nos hacen presagiar que pasaremos la media más lentos de lo marcado, pero ellas deciden y no quieren ir más rápido.

Mi labor era mínimo hasta el 25km máximo hasta el 30km, por el poco volumen y aún menos entreno de calidad no sabia como llegaría ha estos puntos kilométricos.

Si os soy sincero, se me estaba pasando volando y mis sensaciones eran las que no sentía desde octubre 2009, es increíble la facilidad innata que tengo para correr aunque este 4kg por encima de mi mejor peso. Creo que la ilusión de correr en mi ciudad me da alas, porque no es normal!!

Llego al 30km con ganas de seguir y las sensaciones son muy buenas, decido continuar y que cuando las piernas den síntomas de fatiga me subo al coche y buen entreno, pero la sorpresa fue que los kms pasaban, cada vez disfrutando más y decido tirar hasta el final.

Foto: En la prensa, con Marc Roig, el mejor de los nuestros con 2h18 y con la compañía de Jaume Alguersuari.

Finalmente hicimos un buen trabajo de liebres con Otmane, que me dijo que su mejor marca era de 1h19min. Conseguimos que el registro final de la ganadora fuera de 2h31min49seg y yo satisfecho con el tiempo y haber sobrevivido una maratón que pensaba que no llegaría ni a la mitad.

Y para rematar el gran fin de semana, domingo tarde fiesta de cumpleaños de Marcel Batlle, con mucho chocolate, ensaimadas, croissants, fruta y para que no falte, muchas risas y la mejor compañía del mundo.

Felicitats Marcel, ja ets del grup del 3…!!!

COMPRESSPORT MARCEL ZAMORA

A partir de ahora he añadido el apartado de la encuesta en mi blog, para saber vuestra opinión en diferentes cuestiones.

De momento espero que me podáis ayudar a escoger el modelo que más os gusta de Compressport edición Marcel Zamora, votar en la encuesta de la derecha.

NIEVE, LLUVIA, BARRO Y MUCHO FRIO.

Este mes de febrero ha estado marcado por el factor climatológico que esta haciendo más duro de normal el compaginar los entrenamientos, pero todo y así me estoy divirtiendo mucho al ser la época donde más disciplinas puedo realizar.

La semana del 8 al 12 estuve concentrado en Font Romeu con los compañeros franceses, intentando sobrevivir a las bajas temperaturas a las que llegamos ha estar, con unos 20º bajo cero que me hicieron pensar en las ultimas semanas de mis vacaciones por Thai.

Estos días aproveche para nadar mucho con ellos y sobretodo por la supervisión de mi técnica, que no es la mejor, pero con la ayuda de Caroline algo iré mejorando.

Eso sí!!! No entiendo lo de estar a las 6h de la mañana para nadar, esto es de locos!!!

Otros entrenos que me lo pase muy bien y muy divertidos, fueron las sesiones de esquí de fondo y la excursión de raquetas que hicimos por dentro del bosque con muchísima nieve, fue una grata experiencia.

Sábado primer encuentro para los triatletas de Probike en Calella, que este año se enfrentan al IM de Niza, el primero para algunos y la confirmación para otros.

Con su presencia en mi carrera va hacer que me sienta aún más arropado.

Foto: Salida con el gran grupo de PROBIKE.

Ese mismo fin de semana competía en mi primera media maratón del 2010, la media de Barcelona, con el patrocinio de Asics mi cita era obligada y como siempre correr por las calles de mi ciudad natal no se podía desaprovechar la oportunidad.

Todo y no estar en un buen estado de forma por haber empezado un poco más tarde de lo habitual mis entrenamientos, había que ponerse las pilas y empezar a sufrir un poco. Al final 1h14min47seg, lejos de lo que suelo conseguir en estas fechas en temporadas anteriores, pero todo se andará.

Después de estas primeras semanas con demasiado movimiento de un lugar hacia otro, llegaban las primeros días seguidos en casa y con muchas cosas pendientes después de tanto tiempo fuera, visitas a sponsors, reuniones y como no!! Visitar a todos los míos.

Foto: Con Manel Casoni y su hija Laia, que bueno ver a los amigos hacer de padres.

Este ultimo fin de semana competía en el campeonato de Catalunya por equipos en el Prat, con mis compañeros Cesc Godoy que esta como un autentico animal y con Eloi Hernandez, como me hicieron sufrir en la primera carrera los dos cabrones, ya se lo haré pagar otra vez.

Foto: Cesc tirando como un autentico animal, casi hizo el duatlón el solo.

Al final campeones y con un buen sabor de boca.

Los entrenamientos están siendo muy buenos y muy divertidos con la mountainbike, con mucho barro y todo mojado, pero estoy pensando si dejar el triatlón y pasarme a la montaña, porque las salidas con mi hermano y en solitario me están haciendo disfrutar como nunca.

Todos estos kms de mtb espero que tengan su fruto en la Cape Epic que haré a finales de marzo con mi hermano en Sudáfrica, es un nuevo objetivo y gracias a Alex con Mulebar, voy a cumplir el sueño de realizar una carrera por parejas junto a mi hermano.

También agradecer el soporte incondicional que ha hecho Probike ayudándome con mi nueva maquina de doble suspensión. Esto hace que este entrenando con mejores sensaciones que nunca y disfrutando de la esencia de ir en bici. Uno de los mayores lujos que me puedo permitir en esta vida es rodar solo con mi música por Collserola, el eterno paraíso del mtb.

Por último deciros que este viernes y sábado estaré presente en la feria del corredor de la maratón de Barcelona, en el stand de Compressport, espero veros por allí.

MONTAÑA Y MAR

El fin de semana del 1 y 2 de febrero he podido disfrutar de una Andorra llena de nieve, de momentos muy divertidos y tambien de una nueva experiencia.

Cada temporada me gusta disfrutar de unas bajaditas de esquí alpino, la sensación de libertad y la locura de esquiar me encanta, el único y gran problema es la posibilidad de hacerme daño y tener una lesión, pero una vez con los esquís puestos la diversión esta asegurada y no quiero perder este gran placer.
Con dos días acompañado con Silvia y Marta ya he tenido suficiente para sacarme el monillo del 2010.



Mi gran suerte es vivir en Barcelona cerca del mar y al mismo tiempo saber que en 2h ya estoy en los Pirineos. Me gusta mucho la zona de la Cerdaña, tanto la catalana como la francesa y en Andorra. En todas ellas hay grandes dominios de esquí alpino y muchos kms de esquí de fondo, sobretodo en la parte francesa.

Estas dos últimas temporadas estamos de gran suerte, ya que las grandes nevadas han dejado un paraíso para ambas disciplinas.


Foto: Después de todo un día de esquí, bocadilo de butifarra bien calentito.


El sábado después de una buena sesión de bajadas, pude vivir la nueva experiencia de subir en un coche de rally, pero en este caso preparado para competir sobre nieve en un circuito especifico en el Pas de la Casa.




Sintu Vives me invito ha acompañarle en la sesión de entrenamientos y la verdad que no soy un gran apasionado de la velocidad, pero si de las nuevas sensaciones y aquí se presentaba una gran posibilidad de vivirla.

Sintu también es dos veces finisher en el IM de Niza, pero su pasión es el motor y todo lo que tenga riesgo, podeis verlo en su web. (www.sintuvives.com)




Nunca hubiera dicho que un coche poadía correr tanto encima de la nieve y que se pudiera conducir con esta preciasión, es impresionante como sus movimientos en cada curva son rapidísimos, cambiando las marchas, manejando el volante y al mismo tiempo apurar al máximo para conseguir el mejor parcial.

Lo que más me gusto fue ir de copiloto mirando por la ventana y ver que cuando haciamos todas las curvas derrapando con el coche completamente de lado, era como si lo llevara yo, porque la visión era frontal como cuando uno conduce, pero el coche estava totalmente cruzado.

Muy espectacular, gracies Sintu!!!

Haciendo pesas por Andorra con 5kg en cada mano, dulces sueños con Nutella.

Lunes dirección a Aguilas con Cesc Godoy, para empezar con la primera concentración y semana de entrenamientos duros.

Este año hemos sido menos gente, pero como siempre buen rollo y muchas risas, que después de los entrenos largos se agradece.

Casi todas las mañanas sesión larga de bici con Javi Garcia, Cesc, Josemi y con las chicas un ratito.

Al final me han salido un poco más de 500km semanales que me han ido muy bien para empezar ha arrancar esta nueva temporada y por las tardes sesión de carrera y natación.

La sensaciones no han sido del todo malas, pero me noto faltado de ritmo, espero que vaya cogiendo poco a poco estas proximas semanas.

Godoy con la antorcha de Londres 2012.

Estos días he podido respirar y compartir lo que supone perseguir el sueño olímpico para los jovenes como Cesc, Josemi y Marina, las gans y fuerzas invertidas en este objetivo.

Espero que todo este esfuerzo tenga vuestra recompensa, animo campeones!!!

FAST TRIATHLON EN BRASIL Y VUELTA A LA FRANCE

Se acabaron las vacaciones, cambio de ropa y directo para Brasil, que empieza la temporada 2010!!!

Era una situación precipitada, pero estando de vacaciones recibo un correo de Marcus Ornellas, tritaleta brasileño de larga distancia, que me invitaba a participar en el Fast Triathlon de Brasil.

En esta pequeña aventura me he reido y disfrutado como nunca con un Xavi Llobet; dinosaurio del triatlón catalán, con todas sus batallas durante todos estos años, desde que empezo con este deporte que ni se conocia en nuestro país. Con Xavi Carabí ha sido compartir una nueva experiencia internacional y ver como él vive su nueva etapa de ser padre.




Foto: La televisión hizo un seguimiento muy espectacular.

La competición era un gran circo televisivo seguido por 15 millones de telespectadores y más de 10.000 personas en vivo. Es algo increíble ya que es un país que apenas podíamos entrena en bicicleta por a densidad del trafico y donde no parece haber mucha cultura por este tipo de deporte.



El formato de la competición era rápida y explosiva, hizo que sufriera desde la primera hasta la ultima como nunca. La falta de entreno, la distancia y unos kilos de más no ayudaron ha hacer un buen papel, pero ha sido una gran experiencia. Aún sí, no creo que vaya a repetir.

Foto: Los tres Mrs. Donuts y un Alberto Casadei, que va hacer cosas muy grandes en triatlón.

El fin de semana pasado he estado en en Francia para la presentación del equipo 2010 en Aix en Provence. Después de más de 8 meses de verano continuo, mi cuerpo se resentía de las bajas temperaturas! que frio!!!

Foto: Los integrantes profesionales y el presidente del equipo.

Allí me siento querido y una vez más el recibimiento después de la gran temporada que he realizado, fue muy emotivo.

Sábado y domingo mucho entrenamiento con los compañeros y chavales del equipo. No deja de sorprenderme la gran afición que tienen en esta región. La gran labor y sacrificio de Caroline para tener uno de los mejores equipos de Francia.

Foto: Post entreno de bici con mi hermano y Josetxo, como siempre soy el que menos estira.

Estos días me ha visitado mi gran amigo Josetxo, que tanto me ha costado convencer para que viniera a Barcelona.

Él ha sido mi gran guía de cómo vivir la vida de la mejor manera. Desde que le conocí en la cena del triatlón de Zarautz hace unos 10 años, no deja de sorprenderme como alguien puede vivir siempre tan feliz.

Cómo siempre decimos " QUIEN QUIERE UNA VIDA MEJOR" !!!

FINAL DE UN LARGO PERIODO DE VACACIONES

Ya hace muchos días de mis ultimas horas en tierras australianas, pero allí no se terminaba mi largo viaje de 3 meses.

He estado 3 semanas en Tailandia y como siempre, Asia me parece fascinante, una cultura y costumbres muy diferentes al resto de continentes.

En especial me encanta la comida Tailandesa y los lugares paradisiacos de las islas y los impresionantes templos, con sus budas que transmiten una tranquilidad absoluta.

Cuando llegué el dia 19 de diciembre me esperaban Silvia, Noe y Martí en Bangkok. Unos días más tarde se incorporaba Marta. Ha sido una experiencia inolvidable compartir con ellos todos estos momentos y lugares tan lejos de casa, sobretodo en fechas tan marcadas como son navidades.

Primero nos sacamos el visado y viajamos al país vecino, Cambodia, para ver las ruinas de Angkorwat. Sin duda ha sido lo más bonito que he visto nunca de culturas anteriores.

Han sido unas navidades totalmente diferentes. Aquí casi no se celebraban y por las calles no se respiraba el ambiente navideño como en casa. El hecho de hacer un calor y humedad muy grande nos daba la sensación de estar en pleno verano y en fin de año!

Los días de navidad y fin de año los pasamos en las islas de Ko phi phi y por suerte en Ko Phangan coincidimos el dia 31 con la “Full moon party” fiesta conocida mundialmente por celebrarse cada dia que coincide la luna llena. Lejos de ser mi ambiente, reconozco que me sorprendió la multitud y el festivalón que montan los tailandeses en la playa más al sur de la isla. A falta de uvas hicimos las campanadas con M&M’s. Hay que hacer una buena entrada de año, aunque sea de manera diferente.

La ultima semana teníamos reservado el paraíso de Koh Wai, una isla diminuta del Golfo de Tailandia. Desde que hace 6 años mi hermano me dijo como llegar nunca, he dejado de pensar que es lo que más se acerca al paraiso del descanso y de la naturaleza.

MUCHAS GRACIAS COMPAÑEROS DE VIAJE, NUNCA OLVIDARÉ ESTOS INCREÍBLES DÍAS.

Mucha gente me pregunta o piensa, como es que un profesional como yo esta tanto tiempo de vacaciones y viaje, pues menos bici he ido entrenando algo casi cada dia. Carrera en sitios maravillosos donde la gente no lo entendía, nadando en diferentes mares y océanos, algún dia kayak y algunos pateos. Mis sensaciones son buenas y lo mejor de todo es que vuelvo con unas ganas renovadas para entrenar fuerte y afrontar otra dura temporada como va ser este 2010.

Hoy vuelta a casa, pero solo por unas horas, ya que mañana miércoles 13 me voy a Sao Paulo, Brasil, para competir en la primera carrera de la temporada.

Se trata del Fast Triatlón, carrera por equipo formada por 3 integrantes, en este caso compartiré filas con Xavi Llobet y Xavi Carabí.

Es una prueba súper sprint que no se adapta a mi para nada, pero que si que me hace mucha ilusión y más al poder compartir la experiencia con ellos dos. Primero 250mts de natación, 4km de bici y 1´3km de carrera. Son tres triatlones por separado, donde saldremos uno de nosotros y según el puesto en que terminemos nuestro fast triatlón tiene una puntuación, el total de los puntos conseguidos por los tres es la clasificación final del equipo.

También hay que tener en cuenta que con el frio que esta haciendo en casa, cuanto más tarde en regresar menos helado me quedaré.

Próximo post, grandes fotos del viaje por Tailandia hechas por Martí, un crack de la fotografía…